增強抗疫體能 高市無障礙之家憨兒拚健身

港都新聞部

增強抗疫體能 高市無障礙之家憨兒拚健身

【港都新聞訊】有鑑於嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情日趨嚴重，高雄市政府社會局無障礙之家日間服務中心除了教導心智障礙者落實戴口罩、量體溫及勤洗手習慣外，更透過體適能訓練方案，建立憨兒們運動習慣，落實運動日常，不僅可延緩老化情形，更能增強抵抗力，讓疾病不易找上門。

    為了讓心智障礙者有更佳的體能訓練空間，高雄市政府社會局無障礙之家日間服務中心近兩年開始陸續進行服務空間的改變與活化，並結合萬海航運慈善基金會添購多元的運動器材，包含跑步機、全身垂直律動儀、健身車及監控服務對象身體狀況的運動手環等，透過專業體能老師帶領心智障礙者們進行團體體能課程，建構定期運動習慣，提供個別化的運動處方，提升心智障礙者的肌耐力、肌耐力、心肺耐力及柔軟度等，延緩身體功能老化及更有效地對抗肺炎疫情。50歲的中度智能障礙者阿銘，透過個別化的體適能的訓練及控制，對各項運動器材皆駕輕就熟，不僅體重及體脂肪皆控制穩定，自己更表示有了健康的身體就可以戰勝疫情。

    無障礙之家陳桂英主任表示：「身心障礙者於此次肺炎疫情是高風險族群，且心智障礙者於50歲左右就會逐漸能出現老化的情形。為了延緩憨兒們老化及增強抗疫體能，故依個別化安排體適能規劃，落實日常運動習慣，不僅可延緩老化並能維護憨兒們的健康」。

    高雄市政府社會局無障礙之家日間服務中心為設籍高雄市之18歲以上領有身心障礙手冊為中、重度以上智能障礙者，提供居家與社區生活訓練、體能休閒活動、家庭支持與親職活動，詳情請洽07-8151500轉301、308。